मैं अपने बच्चे के दांतों की देखभाल किस प्रकार करूँ?

मुँह की अच्छी सेहत एक बच्चे के पहले दांत के निकलने से पहले ही शुरू हो जाती है।

बच्चे अपने सारे दांतों के साथ पैदा होते हैं। आप उन्हें देख नहीं सकते क्योंकि वे मसूड़ों में छुपे होते हैं। बच्चे के दांत 6 महीन के करीब मसूड़ों से बाहर निकलने शुरू होते हैं। लेकिन यह जरूरी है कि उनके मुँह की देखभाल उनके पहले दांत के निकलने से पहले ही शुरू की जाए। स्वस्थ मसूड़ों से ही स्वस्थ दांत निकलते हैं।

बच्चों के सारे दूध के दांत 3 साल की उम्र तक निकल आते हैं। उन्हें प्रारम्भिक दांत कहा जाता है। दूध के दांत करीब 6 साल की उम्र में गिरने शुरू हो जाते हैं: यह वह समय है जब कि स्थायी, या व्यस्क दांत आने शुरू होते है। बच्चों के दांतों में खाली जगह का होना सामान्य है। इससे स्थायी दांतों के लिए जगह बनती है। ज़्यादातर स्थायी दांत 13 वर्ष की उम्र तक आ जाते हैं।

बेबी-बोतल दंत क्षय (दांत की सड़न) एक गंभीर समस्या है।

बेबी-बोतल दंत क्षय (दांत की सड़न) तब हो सकता है जब बच्चे लम्बे समय तक बोतल से दूध, फार्मूला, या जूस पीते है।

इससे बचने के लिए:

• जब आपका बच्चा पी चुका हो तो बोतल वहां से हटा दें
• अपने बच्चे को एक बोतल देकर बिस्तर पर सोने के लिए ना डालें

यहां कुछ सुझाव दिये गये हैं जिनसे आप बच्चों के दांतों को स्वस्थ और मजबूत रखा जाता है

0–2 साल

• पिलाने के बाद मसूड़ों को एक साफ कपड़े से पोंछ दें। इससे उस चिपचिपी परत से जिसे प्लेक कहते है, से फुटकारा पाने में मदद मिलेगी जो कि दांत क्षय पदा कर सकती है।
• दिन में दो बार पानी और नरम टूथब्रश से दांतों को ब्रश करें
• पहले जन्मदिन से पहले दंत चिकित्सक के साथ पहली "अपॉइंटमेन्ट" निर्धारित करें।

3-5 साल

• 3 साल की उम्र से फ्लोराइड टूथपेस्ट इस्तेमाल करना शुरू कर दें।
• केवल मटर के दाने के आकार की मात्रा में ही इस्तेमाल करें। ध्यान रखें कि आपका बच्चा ब्रश करने के बाथ उसे थूक दे
• 4 साल की उम्र तक अंगूठा चूसने की और चूसनी की आदत छुड़ाने की कोशिश करें
• हरेक 6 महीन में अपनी दंत चिकित्सक टीम से मुलाकात करना शुरू कर दें

6–9 साल

• जैसे ही दांत आपस में एक दूसरे को छूना शुरू कर दें फ्लॉसिंग करना शुरू कर दें
• अपने बच्चे को यह बताइये कि दूध के दांत गिरना सामान्य है। इसी तरीके से "स्थायी" दांत आयेंगे
• जब तक कि बच्चे स्वयं अपने मुँह की ठीक तरीके से देखभाल करने के लायक नहीं हो जाते, तब तक माता-पिता को अपने बच्चों को ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने में मदद करनी चाहिए।
• हमेशा पीछे के दांतों का विशेष ध्यान रखें, जिनमें ज़्यादा प्लेक हो सकता है।

10–12 साल

• वे बच्चे जो खेल-कूद में हिस्सा लेते हैं उन्हें मुस्कान को बचाये रखने के लिए एक माउथगार्ड पहनने की जरूरत है

13+ साल से ऊपर

• माता-पिता अपने बच्चे की रूचि बनाये रख सकते हैं कि वे कैसे दिखते हैं उन्हें यह याद कराकर कि एक स्वस्थ मुस्कान और ताजी सांसे उन्हें सबसे सुन्दर दिखने और महसूस करने में मदद मिलेगी।

यहां कुछ सुझाव दिये गये हैं

• वे बच्चे जो ब्रेसेज़ पहनते हैं उन्हें अच्छी तरह से ब्रश और फ्लॉस करने के लिए प्रोत्साहित करें
• ब्रेसेज़ के निकल जाने के बाद दांत कैसे दिखेंगे यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने ब्रेसेज़ पहने होने के दौरान उन्हें कितना ठीक से रखा है
• युवाओं को सुझाव दें कि दिनभर के दौरान इस्तेमाल के लिए वे एक टूथब्रश, टूथपेस्ट और फ्लॉस अपने पर्स या जिम बैग में रखें

बच्चों के लिए बेहतर मुंह की देखभाल के लिए त्वरित सुझाव

• मुँह की अच्छी देखभाल पहले दांत के निकलने से पहले ही शुरू कर दें। स्वस्थ मसूड़ों से स्वस्थ दांतों का जन्म होता है।
• माता-पिता को अपने बच्चे की दंत चिकित्सक के साथ पहली "अपॉइंटमेन्ट" पहले जन्मदिन से पहले ही निर्धारित कर लेनी चाहिए और 3 वर्ष की आयु से हर 6 महीने पर
• यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे दिन में दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करें और जैसे ही दांत आपस में एक दूसरे को छूना शुरू कर दें फ्लॉसिंग करना शुरू कर दें
• बच्चों को अपने दांतों को दंत क्षय से बचाने के लिए चीनी वाले और चिपचिपे पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन कम करना चाहिये

बच्चों के मुंह की देखभाल के लिए और सुझाव जानने के लिए, अपनी दंत चिकित्सक टीम से बात करें या oralb.com पर विज़िट करें। oralb.com पर विज़िट करें।